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Stay Focus : Bryan Gobrait champion Men's Physique

Durée : 14min 13sec | Postée : 27/02/2017 | Chaîne : Stay focus
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Tags : Stay Focus
Magazine présenté par Christian Wang Sang 

C'est repart pour une nouvelle séance de Stay Focus! 

Stay Indoor  
Cette semaine, on va travailler les obliques avec le crunch latéral. Il y a 2 options : l'une avec une poulie, l'autre avec un poids. Christian Wang Sang  décortique le mouvement. 
Stay Facebook  
Dans cette rubrique, le coach répond aux questions que vous lui posez sur la page facebook STAY FOCUS Tahiti . Cette semaine :  " Est-il bon de consommer des produits laitiers ?".  
Stay Outdoor  
Direction les jardins de Paofai pour une séance sportive en en plein air. Cette semaine, dans la rubrique Stay Outdoor, le coach présente le Hover Jack. Le mouvement combine du gainage et le Jumping Jack. 
People  
Stay Focus accueille Bryan Gobrait champion Men's Physique du Tahiti Body Contest 2015. Agé de 28 ans, Bryan est passionné de musculation et pratique les compétitions de Men's Physics depuis 2 ans. Comment parvient-il à réaliser ses objectifs, et à surpasser ? D'où tire-t-il sa motivation ? 
Stay Healthy  
Christian Wang Sang vous démontre que la cuisine peut être saine et délicieuse avec la recette du poulet aux légumes au four